Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
88 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 39.43g | Carbs: 77.98g.
Lunch: الخيار (مع القشرة), قريش جبنه, دهن حيواني, فول سوداني محمص بدون ملح , سمن نباتي, كرونب احمر, طماطم طازجة, جزر طازج, حار, فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, ملح البحر. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GaMaL Eldeen's Weight History
|