Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 109.71g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Авокадо Авокадо, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. Lunch: Дыня Торпеда, Перекресток Арбуз, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Other: Лента Яблоко, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Parmalat Молоко 0,05%, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|