Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 53.70g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Рахат Вафли Арахисовые, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Варенье. Lunch: Варенье, Гамбургер на Булочке, Рахат Вафли Арахисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|