Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 85.45g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Зефир, Go On Nutrition Protein Concentrate & Isolate, Мак-Дак Завтраки Сухие со Трубами «Ржаные», Словяночка Кефир 1%. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Козуб Сыр Адыгейский, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Персики, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: BSN Amino X, Голубика, Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shipkovi4i's Weight History
|