Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 162.74g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Valio Гавайский Смусси Йогурт. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Арбуз. Dinner: Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|