|
Сб
|
71.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 71.45g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Альянс Сыр "Охотничий с Аджикой", Грецкие Орехи, Избенка Козье Молоко, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Lunch: Twix Mini, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мёд, Кухмастер Печенье К Кофе, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Русский Холод Пломбир Настоящий, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|