Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 57.47g | Carbs: 245.89g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Белый Хлеб, Капучино, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Нектарины, Брокколи, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Рахат Рахат-Лукум. Dinner: Зефир, Капучино, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Молоком, Брокколи, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Фисташки, Canti Pinot Grigio. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|