Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 110.70g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Сыродел Сыр Адыгейский , Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lunch: Syntrax Matrix 2.0, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Pita's Шаверма с Курицей Терияки. Dinner: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лосево Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|