Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 60.94g | Prot: 113.00g | Carbs: 132.74g.
Lunch: 무나물, 현미밥, 김치, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼. Dinner: 무나물, 스팸 스팸 라이트, 현미밥, 계란후라이. Snacks/Other: 프로틴파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미트리 프로틴 초코바 크런치. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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