Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 138.56g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Спагетти, Жар Птица Чиабатта, Простоквашино Сметана 10%, Партия Еды Рассольник с Курицей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Unikfood Чизкейк с Черникой. Dinner: Pure Protein Vanilla Almond Bar, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, МКС Русский Пармезан. Snacks/Other: Русский аппетит Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Победа Шоколад Молочный на Стевии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiak4791's Weight History
|