Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 87.18g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Globus Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|