Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 89.11g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Арбуз, Яйцо, Роллтон Яичная Лапша. Lunch: President Сметана 20%, Морковь, Лук, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Veladis Фарш из Хека. Dinner: Чудо Йогурт 2,5%, Творог 9%, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Банан. Snacks/Other: Банан, Орехи Макадамии, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|