Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2837 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 218.51g | Carbs: 254.82g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко 1,5%, Новый Океан Икра Трески, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Селяночка Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Тушёная Конина, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Магнит Банан, Cybermass Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|