Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 127.18g | Carbs: 281.34g.
Breakfast: البطاطا (قطع مع القشرة،غير مملحة,قابلة للوضع بالمايكرويف), بيضة. Lunch: ابوكاس ارز ابو كاس مطبوخ مسلوق, ساديا صدور دجاج. Dinner: ابو كاس رز, ساديا صدور دجاج. Snacks/Other: لونا معجون طماطم, عصير الليمون, هرفي خبز التوست النخالة , الشفاء عسل, ستيفيانا محلي, الموز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|