Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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83 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 83.32g | Prot: 80.07g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Fleury Queijo Provolone Defumado, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Danone Actimel Morango, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Sonda Pão Italiano, Queijo Provolone, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Banana. Dinner: Yakisoba, Maçã, Fugini Molho Tártaro, Swift Filé de Merluza Empanado, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 4.6 kg a Week
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