Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 144.78g | Carbs: 288.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Помидоры, Яйцо, Черная Смородина. Lunch: Лента Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Лента Рис Басмати, Polar Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Болгарский Перец, Капуста, Лук, King Protein Egg Protein Plombir, Апельсин, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|