|
в дефицит.
ог 103
опг 85
от 80
п 86
об 102
б 60
пл 35
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 114.08g | Prot: 128.02g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Сава Повидло Сливовое, Арахис, Сырники. Lunch: Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Телятина, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Юнона Маслины без Косточки , Салат из огурцов и помидор, Гречка Отварная, Пшеничная Мука, Вино Красное Сухое, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Растительное Масло. Dinner: Арахис, Юнона Маслины без Косточки , Салат из огурцов и помидор, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб, Сливы, Сава Повидло Сливовое. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|