Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 74.77g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: المراعي لبن, البيض المقلي, الخيار (مع القشرة), خبز, عسل البرسيم. Lunch: خبز, البصل, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, الجزر, دولفين تونة. Dinner: خبز. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morefaat's Weight History
|