Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 69.34g | Carbs: 49.66g.
Breakfast: Prime Star Кофе Американо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Ашан Помидор. Lunch: ВкусВилл Треска, SPAR Картофельное Пюре, Пятерочка Помидоры. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Prime Star Кофе Американо, Mixbar Макадамия. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaSoroka's Weight History
|