Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 45.85g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, بسكويت بسكويت الشاي, رز بلين رز بلبن. Lunch: البطاطا المقلية, البطاطا المقلية, رغيف بلدي مصري عيش مصري, كبدة كبدة اسكندراني. Snacks/Other: كيمو كونو ايسكريم, كيمو كونو ايسكريم. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|