Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 104.56g | Carbs: 254.95g.
Breakfast: ألبان لبن جاموسي, رغيف بلدي مصري عيش مصري, بريزيدون جبنه فيتا بريزيدون, بيض مسلوق بيض مسلوق, فول ٥ معالق فول مدمس. Lunch: سلطه سلطه , عيش بلدي عيش بلدي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية, شيش طاووق Chicken . Dinner: رز بلين رز بلبن . Snacks/Other: شاى بالحليب شاى بالحليب, Nescafe 2 in 1, بلح تمر بلح تمر. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AbouelFadl1's Weight History
|