Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 44.20g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Капучино, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры Черри, Лаваш, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Майонез, Рахат Рахат-Лукум, Капучино. Dinner: Нектарины, Оливковое Масло, Ашан Кекс Столичный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Рахат Рахат-Лукум, Primfood Халва Самаркандская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|