Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 133.86g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Льняные Семена, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Жуланка Творог 2%. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|