Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 137.40g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3. Lunch: Салат из Кальмаров, Теремок Морс Клюквенный, Мягкая Белая Булка, Плов со Свининой, Гороховый Суп. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|