Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 59.03g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Baron Манты с Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Пряник, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azaraglan's Weight History
|