Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3014 kcal
|
Fat: 161.91g | Prot: 185.03g | Carbs: 214.65g.
Lunch: パンプリン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 雪印乳業 とろけるスライス. Dinner: 鶏のから揚げ, チキンカツ, ニチレイ 本格炒め炒飯, 焼鮭, サラダ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), もへじ 黒糖くるみ, 神戸物産 乾燥わかめ. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|