Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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49.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 86.30g | Carbs: 157.76g.
Lunch: 快樂牛 低脂乾酪切片, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, Costco 墨西哥薄餅, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 舒迷雞胸肉, 統一生機 葡萄乾, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 福樂 自然零Lite無加糖優酪. Dinner: 百香果, 蒸南瓜, 全家 青醬雞肉義大利麵 (353克), Costco 冷凍蔬菜, 卜蜂 義式雞胸. Snacks/Other: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, Poppies 比利時焦糖脆餅, 明美 核桃, 明美 原味夏威夷豆, 明美 腰果, 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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