Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 101.09g | Carbs: 246.50g.
Breakfast: Сахар, Corny Protein Caramel, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Банан. Lunch: Арбуз, Дыня, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Вареная. Dinner: Сахар, Twix Mini, Тануки Калифорния, Тануки Ролл с Лососем. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|