Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 64.78g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Pankek, Tam Yağlı Süt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Sade Krep, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bamya. Snacks/Other: Şeftali, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kuru Üzüm. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melis Öğretmen's Weight History
|