Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 127.58g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Груша, Вологодский Молочный Комбинат Творог 1,8%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бурже Хлебцы Шведские, Elementaree Миндальные Лепестки. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|