Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 113.55g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Арахис, Сава Повидло Сливовое, Сырники. Lunch: Арахис, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сметана 15%, Сырники, Санта Бремор Мидии в Заливке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сливы, Растительное Масло. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сыр Сулугуни, Лук, Hortex Шампиньоны, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Растительное Масло, Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|