Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 90.84g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Кукурузная Мука, Кофе с Молоком, Украинский Творог 9%, Своя Линия Творог Нежирный, Рудь Мороженое 100% , Вода, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода. Lunch: Яблоко Зеленое, Сердце Свиное, Фрукты Слива, Вода. Dinner: Баклажаны Тушеные, Сердце Свиное, Помидоры. more...
|
|
4611 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 14 hours and 35 minutes, Resting - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|