|
месячных нет, вчера были в ресторане
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 128.36g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Арбуз. Lunch: Картофель Молодой, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Пятерочка Банан, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Лосево Творог 0%, Syntrax Matrix 2.0. Dinner: Груша, Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|