Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 55.14g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: الشاي الأخضر, الشاي غير المحلى, المراعي زبادي يوناني توت. Lunch: الطماطم, بقدونس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: الدراق, التفاح الأخضر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|