Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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80.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2991 kcal
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Fat: 84.44g | Prot: 168.31g | Carbs: 378.44g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Pão Francês, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Renan Muniz's Weight History
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