Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 71.32g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Глобус Плов со Свининой, Суп из Сайры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Fresh Food Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|