Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
574 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 53.02g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ярмарка Нут Вареный, Landliebe Йогурт с Манго 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|