Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 166.01g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Куриное Филе на Пару. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Куриное Филе на Пару, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Фаворит Мороженое Шоколадное, Рот Фронт Ромашка, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalka8707's Weight History
|