Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 65.43g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Капуста, Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|