Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 95.30g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Финик, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Klimenko Сыр Сулугуни, Арбуз, Сливы, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|