Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 122.83g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Alpro Soya Original Soya Drink, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: Голубика, Кукурузный Крахмал, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Cacao Barry Какао-Порошок, Апельсин. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|