Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 50.68g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка". Lunch: Помидоры, Соленья, Ржаной Хлеб, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Постной Говядины Молодой Бычок, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Лаваш Тонкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арбуз, Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
125 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manizha-Farukhi's Weight History
|