Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 124.50g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Пятерочка Сливы, Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lunch: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Лосево Творог 0%, Syntrax Matrix 2.0, Мясновъ Йогуртовое Мороженое. Dinner: Помидоры, Картофель Молодой, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Valio Сметана 42%, SPAR Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|