Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 70.31g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Неполнит Тирамису, Эконива Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Кабачок Гриль, Минтай Жареный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури . more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Yana_tre's Weight History
|