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Boa tarde, saí do grupo, pois tive um câncer, e fiquei na minha cura. Estou curada pra glória de Deus. agora preciso perder peso para melhorar saúde e ter vitalidade. vou fazer devagar, quero construir bons hábitos pra vida toda. minha meta são 10kg. mas vou aos poucos.
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83.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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892 kcal
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Fat: 22.49g | Prot: 33.43g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Vinagre, Café, Mandioca Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. Lunch: Qualitá Abacaxi em Cubos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Korin Coxinha da Asa, Liv Up Vinagrete de Manga, Salada de Folhas. Snacks/Other: Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural. more...
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steady weight
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