Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 70.51g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, SPAR Салат Цезарь с Курицей без Заправки, Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|