Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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72 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2227 kcal
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Fat: 166.45g | Prot: 165.97g | Carbs: 23.57g.
Breakfast: 紀文 糖質0g麺 丸麺, 仙台勝山館 MCTオイル, 半熟ゆで卵, マルハニチロ食品 鯖の水煮. Lunch: キャンディーチーズブラックペッパー, ローソン サラダチキン 炙りチーズ, 豚ロースの生姜焼き, ローソン 半熟くんたま. Dinner: ファミリーマート なめらか6Pチーズ, 仙台勝山館 MCTオイル, マルハニチロ食品 鯖の水煮. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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