Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 101.53g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Lunch: Чизкейк ПП, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Голубика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сиртаки Брынза 35%, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Boxing - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|