Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 87.95g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кабачковые Оладьи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Maar Ядра Арахиса, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|