Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 103.52g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Кабачки Жареные, Баклажаны Гриль. Dinner: Сыр Эдам, Шампиньоны Жареные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Other: Простой Йогурт, Китайская Капуста, Помидоры, Окей Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|